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各地手臂吸脂的收费情况如何？

吸脂减肥是专门瘦你想瘦的部位，指哪瘦哪，如脸部、手臂、腰部、腹部、臀部、大、小腿一些难减的部位，吸脂减肥都可以起到很好的塑身效果。随着人们生活水平在不断提高，手臂吸脂收费情况成了很多的爱美人士所关心的话题，专家指出，虽然

水果酵素减肥不靠谱！

水果酵素＝水果泡菜通过查询，记者发现，网上流传的制作方法就是，水果切片后，加入糖，放在消过毒的罐子里密封，将密封罐在阴凉处放置，经过数月发酵后，成为水果酵素。由于只加入了水果和糖，并没有添加其他东西，制作过程属于自然发酵

中医减肥三管齐下帮你快速瘦身

在这个以瘦为美的年代，很多人为了追求美一直坚持不懈的走在减肥的道路上。虽然减肥方法多种多样，但很多人还是比较热衷中医减肥，减肥的朋友认为中医减肥这种方法比较健康和有效。接下来小编就给大家介绍一下中医减肥的方法和注意事项，

研究发现：减肥不当易伤肺

据新华社罗马6月24日电意大利和法国的医学研究人员23日在意大利东北部“水城”威尼斯举行的一个国际医学研讨会上指出，减肥者所常用的“通过抑制食欲来减肥的”药品会导致人体肺脏器官功能受损，重者还会造成肺动脉高压。研

水果梨最实际的减肥佳品

在大街小巷里，水果都很多，能触手可及的水果梨也是到处都是，你知道吃梨既健康又减肥吗？梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向

女性必知三种不同类型小腿的瘦腿方法

导读：小腿粗壮是很多女性的通病，而且这个粗壮从你开始意识到身材的重要性后就一直存在了。可是小腿上的肌肉都非常顽固，非常不好减，怎么办？今天瘦身窝小编就教大家如何分辨自己的小腿粗壮类型，然后根据腿型来是用相应的瘦腿方法，是

减肥管不住嘴？试着换个方式控制口腹之欲

换个吃法用视觉提示影响食欲是个不错的办法。例如吃带壳食物时，若边吃边扔掉果壳会不知不觉吃掉很多，但如果将壳放在一边，作为一种重要的视觉，吃剩的果壳会使人们摄入更少却更快感觉饱足。换个环境用餐时周围的环境也会影响食欲。明

美女舒淇透露瘦身秘诀

随着轻薄的春装开始上柜，如何减去冬天进补累积的赘肉，是许多人共同的烦恼，根据《东方网》的报导，身材火辣性感的美女舒淇有一套非常适合“懒人”的减肥怪招，毋须上健身房，只要有恒心在家也可以自行雕塑完美曲线。艺人对于身材的要求

产后塑身用品可能带来的副作用

水能载舟亦能覆舟，任何产品的使用也有相同的原理。正确的使用能帮助你，错误的使用则会伤害你。不当使用塑身产品可能造成的副作用有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的产品，并长时间穿着，台大医院产后病房张桂

跆拳道高级腿法

后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭

容颜不老的传说女主角翁虹大谈身材保养秘笈

近日为台湾深具医疗背景、高级定制的薇妮体雕作代言的翁虹，和记者谈起自己的”不老”保养秘笈。亚姐冠军，热衷慈善的美丽大使，时尚明星妈妈，容颜不老的传说，影视界当家花旦，”拼命三娘”……看看这些外界冠给她的称号，她生活之完整

饮食减肥方法大揭秘总有一款适合你

有道是：解铃还须系铃人；是吃造就了我们肥胖的身体，所以我们还需要通过吃去调整回来，可是这又谈何容易呢!毕竟在美食面前，谁都抗拒不了诱惑；所以，我们只能通过一些健康的饮食方法来进行调理了，如下就是小编为大家总结的一些健康饮

酸奶红糖水好味道减肥饮品

红糖的减肥原理说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。红糖由于没有

冬季减肥食谱：推荐5款美味瘦身汤

冬天来了，到底吃什么好呢？想必要减肥的女生肯定会很烦恼的。因为怕吃后自己会变胖，那么减肥岂不是功亏一溃。下面我为大家介绍冬季减肥食谱，就是5款美味瘦身汤。包你吃后还能保持美美的身材。皇宫菜肉丝汤材料：皇宫菜50克、肉丝1

女生经期能减肥吗？女生经期减肥要注意哪些

女性经期是女性的一个虚弱时期，但同时也是一个减肥的好时机，为什么会说经期是减肥的好机会呢？那么，女生如何利用经期减肥？下面为大家盘点经期减肥必知的6个小知识，让你知道为什么这时候减肥效果好。不做剧烈运动经期女性朋友的身体

擦地板也能甩腹部赘肉

什么运动减肥效果最好？夏天快要来了，爱美的女士们此刻正为减肥而烦恼吧。而经过一个冬天的洗礼，以及美食的诱惑，肉肉就像雨后春笋般冒出来，所以，小编要给大家介绍几种有效的运动减肥方法。并不是所有的运动都能达到减肥效果，不适当

拔罐减肥效果好吗？

拔罐减肥属于中医减肥里面的一种，拔罐减肥效果如何呢，随着人们生活质量的不断提高，人们都没有时间进行减肥运动，药物减肥担心反弹，节食减肥效果慢更痛苦，那么选择中医为大家推出的拔罐减肥，拔罐减肥效果到底好吗，赶快看看下面的内

牛奶减肥法瞬间消灭大肚子

牛奶的价值很好，同时还富含很多种类的矿物质，你可能了解好不了解牛奶也有的功效吧。牛奶还能促进肠胃消化，润肠排毒，减掉凸起的大肚腩。牛奶减肥法非常适合稍超重，肠胃健康者。实行方案每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再

如何瘦腿为你推荐3种瘦腿减肥动作

在休息时间人们在商场逛街途中，经常会看到一些面目姣好但是双腿粗壮的妹子。在大家的印象里如果长着一双粗壮的双腿，穿裙子不好看穿裤子也好看不哪去。在这个炎炎夏季，想让自己变得好看一些，瘦腿就成了一件必须要做的事情。但是该怎么

如何减肥才健康？运动与饮食都应该注意

随着人们健康意识的提升，对于减肥这件事情，大家开始寻求更加健康的方式。那如何减肥才会更加的健康呢？不少的减肥者并不是非常的清楚。专家指出运动加饮食才是最健康的减肥方式。为此，今天小编就向大家介绍4种适合于减肥运动前食用的

办公室瘦腿的最快方法

久坐双腿容易浮肿粗大，非常影响美观。下面编辑教大家办公室瘦腿的最快方法，赶着学轻松拥有一双修长美腿哦。日常方法在洗餐具、刷牙、等红路灯时就可以练习的站立式瘦小腿和紧臀的方法，让你拥有修长美腿、紧俏臀部，轻松穿上紧身裤。在

甜食这样搭配才能有效减肥快来看看吧

大部分肥胖的人都常常爱吃甜食，而且常常不好控制，因为甜食当中含有大量的糖分，吃多了以后容易造成我们体内的血上升，由于身体代谢的原因，体内的多余血糖就会转化成脂肪堆积在体内，最终造成我们肥胖的发生。而且多余的糖还会导致我们

睡觉也能减肥？揭秘真相

主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不想节食的女孩常保窈窕的秘诀所在。既然是睡觉减肥，当然要与睡觉的时间长短

冬季减肥不同减肥者应该如何选择运动项目

减肥是不论男女老幼都应该关注的事情，专家介绍说，减肥看起来简单，其实要注意的是想很多，不同的人应该选择不同的减肥方式，否则就容易给身体造成伤害。即将进入冬季，不同的减肥者应该如何减肥呢？青春发育初期：宜选择广播体操、跳绳

3招最简易丰胸法轻松打造D罩杯

方法一：自制丰胸膜对胸部涂抹膏或膜是最直接丰胸法，但是不管你购买哪一种外用丰胸产品，或多或少都会添加一些人工化学药品。胸部的肌肤和组织非常娇嫩，刺激性的物质会引起过敏、红肿甚至其他疾病，想要外用丰胸，就自制丰胸膜吧。你需

减肥食品做主食，吃饭时顺便减个肥

1.蒟蒻面 100g＝20卡90%以上为水分的蒟蒻制品，热量很低，但也几乎没有什么营养成分，因此以它为主食，应搭配多种天然食物，才能瘦的健康又美丽。2.面线 100g＝297卡属于半流质食物的面线，水分含量高，自然就容

跳绳减肥要注意什么问题

跳绳减肥要注意什么？在众多的运动减肥方式中，跳绳减肥是很多减分达人的选择。这种方式既简单同时减肥效果良好，因此受到大家的喜爱。但是专家提醒大家通过跳绳减肥固然有着诸多的好处，但是也有一些事项是需要大家注意的，下面就向大家

泡脚减肥关键在于掌握方法

很多MM每时每刻都在研究减肥的方法，但效果却总是暂时的。日常生活中，泡脚是很普通的一件事，其实热水泡脚不但可以利睡眠，还可以达到减肥效果。那么，如何泡脚减肥？速度减肥方法有哪些？带着这些疑问，跟着小编一起来探究一下吧。热

踏板操踏出健康美丽

时下，在健身馆里，最受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动，对练习者的舞蹈水平无太多要求，适宜人群较为广泛，是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120

睡前减肥瑜伽减肥而且睡眠好

1、双腿背部伸张式动作要领：双腿伸直坐于垫子上，后背直立，吸气双手向头顶上方伸展；呼气，手臂带动身体向前向下，膝盖伸直，眼睛看向脚尖的方向，尽量让腹部靠近大腿，保持3个腹式呼吸。吸气上身还原；呼气，双手向下放松。效果：使

这些瘦腰运动让你告别水桶腰

水桶腰这个词相信是很多人都不喜欢听到的，纤纤细腰才是大家追求的一种美，但是在生活中往往很多人都是腰部脂肪堆积明显，这其实与生活习惯及腰部特点等有很大的关系。今天小编就为你推荐几种瘦腰运动，让你和水桶腰大声地说拜拜！一、＆

瑜伽 全身美体让你靓起来

没有太多的时间可以每天留给运动，需放松的时候不一定有恰当的空间和器械……种种困难都不应该阻挠你。因为有瑜珈，不需要累赘的运动工具、超大的训练房，只要一个你、一颗淡定的心，还有每天一刻钟，就会有一个越来越容光焕发的自己，作

青少年肥胖剧增减肥瘦身刻不容缓

如今家长为了给肥胖孩子减肥可谓是伤透了脑筋。目前，减肥产品五花八门，传统的减肥产品大多通过泻和抑制人体食欲的方式来达到减肥的目的，尚需严格的节食。泻将青少年身体和大脑发育所需营养物质强行排出了体外，导致营养不良、头晕、乏

想减肥多吃这些减肥菜助你减肥一臂之力

听说减肥期间就只能吃蔬菜，不能吃肉，否则减肥没效果？这绝对是谣言，谁说减肥只能啃蔬菜呢，谁说减肥不能吃肉呢？下面就给大家介绍一道美味又减肥的减肥餐，拒绝没有肉的减肥，推出一款肉菜丰富的美味减肥餐，减肥消脂效果显著。千层鸡

撩人钢管舞 舞出S曲线

神奇钢管舞会带给你不一样的感受。现在就来体验下吧!看电视、吃零食、睡懒觉，幸福的春节长假总是过得太快。上班后，总会有这个那个节后综合征，要缓解疲惫感，消除无节制吃喝带来的腹部赘肉，很多爱美的男女纷纷来到健身房健身。要问佛

减肥难易由个人体质决定吗？

NIH的研究人员第一次用实验室里的实验数据，证明了人们通常认为的一个观点，即在限制摄入卡路里的情况下，某种体质的人群比其他人减低的体重要少。研究结果发表在5月11日的Diabetes杂志上。NIH国家糖尿病，消化及

运动过后饮用功能性饮料当心发胖

＆ldquo；红牛，你的能量超乎你想象!＆rdquo；、＆ldquo；喝乐虎，提神抗疲劳＆rdquo；，各种功能饮料广告在电视上狂轰滥炸。这些功能饮料真的有＆ldquo；抗疲劳、快速补充能量＆rdquo；等功效吗？专家表

5种酸奶喝了易发胖推荐4种天然瘦身食物

现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。5种酸奶喝了不瘦反胖揭秘5种比蛋糕还发胖

外科三类减肥手术

有苗条、可人的身材，是女性所追求的时尚。不少人借助减肥手术以达目的。那么，减肥手术分为几类？它们各自的适应症又是哪些？下面就介绍有关的一些知识。闭式减肥手术也就是人们常说的脂肪抽吸术。手术采用小的皮肤切口，借助特制的吸头

练习平板支撑有什注意事项快来了解一下

现在年轻人为了肌肉与力量的很好体现，往往会选择高强度的体育锻炼来实现，平板支撑就是我们锻炼的一种，是一种近年来风靡全球的健身运动方式，不管是身材漂亮的女生还是阳光帅气的男生，经常会看到他们微博、微信上晒自己的各自平板支撑

雅塑奥利司他科学减肥不反弹

雅塑专家分析说，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多（分布异常），体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了

懒人减肥的美体操

美体操心得没有大幅度的运动，不会练的气喘流汗，比较好坚持，经验总结，效果一个礼拜看出来，我原来用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光红酒，嫌自己背厚上臂粗的姐妹可以试试。背部不是很容易锻炼到，还容易出现背肌，经过我的比较和

瘦脸美颜我有绝招

越来越美的脸部美颜操这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。1.将眉毛往上扬起2.像眉头深锁3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉4

肚皮舞 让你在风情中塑身

肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。肚皮舞操，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、

针灸减肥的好处与坏处分别是什么？

减肥方式多种多样，中医推出的针灸减肥具有良好的治疗效果因此受到了广大瘦身女性的深度亲赖，近年来吸引力越来越多的想要瘦身的女性进行尝试，但是针灸减肥不能盲目的运用到每一个人身上，那么针灸减肥的好处与坏处分别是什么？一起往下

瘦腿并不难注意5点有效果

很多的减肥者都有瘦腿需求，但是大家尝试了很多的方法，效果却并不理想，不少的减肥者甚至失去了减肥瘦腿的信心。其实瘦腿并没有大家想象中的难，只要大家能找到适合于自己的方式，想要获得成功也很容易。那想要瘦腿大家可以尝试哪些方式

明星减肥也不易：蔡依林超强减肥招

导读：贪吃是女人的天性。那些在萤幕上闪闪发光的艺人们也是如此。可以她们是怎么保持令人羡慕的魔鬼身材的呢？当然想减肥，就要拥有常人所不能的毅力。就像蔡依林。她过着克制、节欲的苦行僧生活，这样的毅力，让她成为演艺圈公认最拼的

瘦腿妙招有哪些？

瘦腿是无数女性的心愿，尤其是久坐的上班族。但是这岂是很简单就能够达到的心愿？如果有小妙招可以参考就好了。久坐办公室，腿部血液流通不好，很容易造成积水，脂肪堆积，自然难以避免，很多ＭＭ都希望拥有纤细的美腿，怎么样才能美化腿

吸脂减肥手术危害性是什么？

很多女性觉得物理减肥效果慢，而且很难坚持下去，还很容易走进误区，希望可以通过手术手段来进行减肥，这个方法有危害吗？吸脂减肥手术成为时下女性最为热衷的整形塑身项目，这种手术对减肥能够有立竿见影的效果。1、出现硬结脂肪抽吸术

超人气“干皮救星”，欧诗漫智慧水打造秋季水光肌

初秋昼夜温差大，空气湿度降低，水分更易流失，从而导致肌肤加速衰老，产生细纹。因此夏秋交替之际，肌肤补水保湿尤为重要。此时，拥有一款全面高效的补水保湿产品，是保证肌肤水润，守住美丽的关键。为了满足亚洲女性肌肤补水的全面需求

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